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我们都知道，一个合理的减脂饮食计划应该保持一定的热量差，同时保证较高的蛋白质比例，并降低碳水化合物的比例。这种低碳水高蛋白的饮食是较基本，也是较流行的减脂饮食模式，但是运动强度大的时候，低碳水的饮食会因为碳水供应不足，导致身体没有足够的糖原来支撑高强度训练，从而导致训练燃烧的热量减少，影响减脂效率。

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现在随着社会的进步，很多人因为饮食不正常身体出现肥胖，肥胖现在已经成了一个社会话的现象，减肥已成为非常热门的话题，而且不单单是女人的问题了，而合理的减肥方式就变得很重要，减肥药的时候，总是担心会出现影响身体健康的问题，而且还担心反弹的情况，而我更加偏向于在日常生活中下功夫，有效且不浪费时间，我们一起了解一下，到底怎么样才能快速减肥吧！

木之韩减肥瘦身从创立伊始，就把对美的追求当做了自身事业的目的。提供针对性减肥塑身方案。木之韩减肥瘦身是在中华传统养生理论的基础上，发明性发扬五行调节、按摩等多种办法，畅通经络、平衡阴阳、调理气血等综合手段来实现减肥目标。依据发胖缘由差异，有多种差异的方案，在减肥过程中，专业减肥顾问都会依据消费者差异的肥胖缘由，提供针对性的减肥方案，不口服、不控制饮食、无需辅助运动，不易反弹。