木之韩瘦身是通过2000多年的中医博大精深理论及实践检验，再结合现代工艺技术优选十多种名贵中草药材配置而成，其主要作用是打通穴位，疏通经络，加速经络运行，促进药效吸收，真正做到无负作用，是一种中医调理瘦身法。通过加热腹部，对肥胖者体表特定穴位的刺激，打通人体经络和穴位，让中药从肚挤眼(神厥穴)进入人体14条主经络，调理脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能，减弱脂肪的合成代谢，产热增加，消耗积存的脂肪，达到祛湿、排毒、消肿、排寒、分解脂肪，较终达到瘦身目的。

想要一周内或一个月内迅速瘦下来。通常会给自己定一周瘦5斤10斤，或一个月减掉20斤这样的目标。但并没有很实际的科学依据或准确数值。到了日期很可能发现自己并没有完成目标，之后就会再次投入到新一轮的目标制定计划中。但是，实际的瘦身减肥过程中，迅速且大幅度的体重下降是十分不可取的，况且会更容易造成反弹，或比之前更胖的情况…欲速则不达，这种恶性循环当然要尽量避免。

在夜间的睡眠时间内，人体能消耗热量的肌肉组织开始生长，并对受损肌肉进行修补。美国减肥专家约治·克鲁斯博士解释道：“如果你上床前吃得饱饱的，身体会耗费很多能量来消化这些食物，并把它们转换成脂肪，而不是肌肉。此外，如果人在入睡之前吃得不太饱，对提高睡眠质量也有一定帮助。而一项来自芝加哥大学的研究报告显示，高质量的睡眠对改善血糖控制的效果非常明显，能促进人在第二天醒来后减少摄入15%的热量。

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