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减肥一直以来都是爱美人士不变的话题，各种各样的减肥方法层出不穷，从吃减肥药到运动减肥，从饮食减肥到瑜伽减肥，各式各样的减肥方式并非每个人都合适，只有找到适合自己的才是较有效的。柠檬减肥法也是如此，虽然柠檬有减肥功效，但是并非人人都适合，所以在选择减肥方法的时候一定要根据自己的实际情况进行选择，否则容易出现减肥没成功却伤害了身体的情况。

快速的节食减肥并不科学。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。为求快速减肥者通常摄取过低热量，当摄取热量低于人体基本需求时，人体为了维持正常生理运作会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时，若恢复正常热量摄取，也就是恢复正常饮食时，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，当然，这些过多的热量也就是复胖的来源。

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月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉快，情绪稳定，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好，体内雌性激素分泌相对旺盛，皮肤会变得较光滑。这几天是减肥的最佳时期，想要快速达到减肥效果，首先要相对减少食量，饮食方面应该注意少糖少淀粉，然后就是多做一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等运动都可以消耗大量脂肪热量。这7天里减肥可谓事半功倍不可错过。

木之韩美容美体减肥，历经多年苦心研究，专研出一套完整专业健康体重稳定的减肥方案和产品，享有的减肥减肥秘籍与绿色健康减肥方针相联合，采用植物配制，无添加，适合各年龄段的肥胖人群，无口服无身体损害。因肥胖导致的症状均由木之韩美容美体减肥来帮你化解。对鱼肉类蔬菜主食均可食用想吃就吃，减肥成功后，脸色红润，皮肤光泽瘦的健康自然。