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什么是低卡食物？低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简朴的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的低热量食物来源。有的人认为吃得越多，摄入的热量越多。其实这是一种误区。杜主任指出，食物量和卡路里并非成正比，有些体积小、分量少的食物，卡路里却相称惊人。

一说起泡脚，很多年轻人往往会出现嘴往一边撇的不屑表情，我知道，很多年轻人往往会认为泡脚是老年人才做的事情，对于年轻人来说，没那个必要。如果你也持这种观点的话，那就赶紧改正吧，养生从来不在乎早晚，同样，泡脚也没有年龄限制。泡脚不仅可以提高人体的新城代谢，还能起到不错的瘦身作用。但是泡脚不像洗脚那么简单，要想泡脚减肥，必须懂得泡脚的常识，现在一起来看看泡脚减肥须知吧。

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