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文章出处:木之韩健康瘦身 发表时间:2024-04-15 09:44:31


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一项研究发现:运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的有氧运动,一次是不停运动,另一次则在当中插入休息。随后测量他们脂肪代谢的各项指标。结果发现,虽然两种运动方式所消耗的卡路里总量是一样的,但插入休息的运动所消耗的卡路里77%来自于脂肪,而没有休息的则只有56%。

作为减肥常识,我们必须知道一克脂肪产生9大卡热量,脂肪中含水量很少,一般为12%,所以一公斤脂肪提供8000大卡热量(9×1000×88%)。小体重女人减肥期的基础代谢率不到800大卡。就是说这个女生完全不吃饭的话,10天可燃烧掉1公斤脂肪。当然小女生要吃饭,所以每天缺的能量一般在300大卡,这个能量缺口如果完全由脂肪供应,一个月9000大卡,相当于一公斤脂肪。就是说一个月减一公斤。

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假如公司要从减肥加盟店采购一批减肥产品,降低库存到底有什么好处?价值50万元,按照传统的做法,供应商把货送到我方仓库不久就要付清货款,就是有些备品备件当时或近期不用也要付款给对方。现在不一样了,供应商按双方达成的协议将所需物资送到公司提供的减肥代管仓库,公司则按需使用,按规定时间用不掉的物资及时退还供应商,既可减少因库存造成的资金“积压”,加快资金周转速度,而且可以规避市场变化所导致的备件积压的风险。

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