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很多人就盲目的知道减肥，但是并不是很清楚和了解最佳的身材比例是多少！找到的不好的减肥方法达到的减肥效果也不会好，就会上身材比例失调！那么女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。

想要变成易瘦体质，那么首先我们就要改变我们的生活习惯，这才是最健康的长久之计，因为如果我们的生活习惯没有改变，还是该熬夜就熬夜，然后吃宵夜，晚睡晚起，大吃大喝，那么再瘦的人也会变成一个胖子。所以想要养成易瘦体质，我们首先要有必瘦的决心和半年的时间，从生活习惯上面培养易瘦体质，从根本上改变我们的身体健康，我们在某一天就会惊喜的在镜子里面发现，自己已经完全变成了自己想要的样子！



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