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不要以为饿着锻炼就能瘦，空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时较经济、较直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖），让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分的补充，这是人体内环境的保证，也是能量供应的保证。建议空腹时跑步用垫餐的方式，如跑前食用一根香蕉、半块面包等，跑后可正餐。

谈到经营木之韩减肥养生馆的生意经，坦白说我们也没什么特别的法宝，完全是将心比心。我们每个人都有当顾客的时候，我不知道其他人怎么样，反正我是特别反感推销产品。所以我们会对员工说，不要客人一来就追着人家买东西，我们首先应该是让她们了解产品，要让她们自己主动买。因此，想推销某产品的时候，我们会先送一些试用装给顾客，用得好了，自然上门来买的人就多了。现在我们的减肥馆也日渐红火起来，在当地也算是小有名气，很多顾客都是慕名前来。



木之韩减肥连锁店在济南成立后，深受市民喜爱。它的项目成就的状态，加上一个良好的业绩，而且从整体的包装，到品牌连锁的一个策划开店来看，让消费者爱不释手。木之韩减肥的名声越来越好，想投资的人也越来越多。加入是相对正确的！减肥店现在好开吗？减肥店需要管理者统筹全局，全方位运作。在减肥店的经营管理中，经常出现的问题是：人力资源体系不完善、客户管理不到位、产品分销区域狭窄。以下是木之韩减肥针对上述问题的一些解决方案。

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