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在冬天中，合适运动减肥的室内温度应该是20度。在这个温度下，会让MM在做运动的时候能够充分地伸展，从而充分地施展着身体的代谢性能，让多余的脂肪一直地被消耗。除此之外，20℃恒温的健身房还可以让人体感到非常的自然和放松，而MM在这种舒适的恒温中也会人不知鬼不觉地延长运动时间，让脂肪在运动中彻底的消耗，MM们也就不必再担心赘肉的囤积了。

要判断自己是不是产后水肿型的肥胖，可以观察下面几点：即使天气炎热也不容易出汗；吃得很少还是特别臃肿；敲击腹部的时候，会像熟西瓜一样咚咚响；身体有肿胀感，下半身很沉，行动时觉得特别累。如果有上述几种情况，就说明身体中有大量多余的水分。当这些废水无法正常的代谢出去，就会在体内堆积，导致身体变得特别虚弱，而且影响到循环系统，所以脂肪也就更容易堆积在肚子上了。这种类型的胖妈咪要尽量多吃温热的食物，尽量的多做一些运动，让自己排出大量的汗液，增加代谢效率。

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减肥加盟门市作业简单。减肥加盟的基本概念，减肥加盟者因为不懂经营技术，所以才要加盟，也就是让外行的人，透过短期的教育训练而能上场操作;而在短期内，要让化妆品加盟者从外行变成熟手，门市操作的技术务必简单化。像便利商店，之所以能够做到大量展店，就是因为门市操作简单化，店员只要会打收款机、找钱，商品来了会补货上架就可以了，作业非常简单，不论门市工读生如何异动，新进人员总能在短期内快速上线操作。有人开玩笑，简单化的意思，就是除了死人和白痴不会做以外，其它的人都会做的事。

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