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肥胖是由于进食的热量高于人体消耗量，使多余的物质主要转化为脂肪，储存于各组织及皮下，形成肥胖。当体重超过标准体重20%者为肥胖症，超过标准体重10%者为过重。在临床上，肥胖分为单纯性和继发性两大类，但大多数肥胖是病理性。单纯性肥胖往往有家族史，自幼肥胖，脂肪细胞增生肥大，常见明显病因；继发性肥胖多因进食过多或消耗过少致脂肪细胞肥大。

产后减掉下半身肥肉不用愁的几个方法是什么？很多新妈妈都抱怨，产后下半身肥的跟什么似的，以前的苗头身材早已一去不复返了，那产后如何瘦下半身呢？选择食物的种类和数量，要符合孕产妇热量和营养素的供给量标准。每天饮食中应包括粮谷类、动物类、豆制品、蔬菜和水果及乳制品等，并轮流选用同一类中的不同食物，使食物达到多样化，既可避免某些营养素的缺乏或过剩，又可使各种食物在营养成分上起互补作用。

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