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女人变美不需要任何的理由，女人想要享受不需要任何的借口。你完全有拥有这一切的权利，这个世界是为健康的美丽的女人们而准备的。所以，想要美就要马上行动起来，越早开始你就越早的发现自己变年轻了，变漂亮了，衰老真的离你越来越远。

跑步固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？ 跑步减肥失败原因在哪呢？有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。

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经常去美容院的女性为什么会变得更美丽，首先，他们到了美容院后总是能够有个好的心情，好心情能让我们更美丽；其次，为了对自己负责，那我们就得选个不错的信得过牌子的化妆品，可自己学着做。常做美容的女性，也有自己专属美容院和美容师，对自己肌肤的了解也才能帮助自己如何变得更美丽。

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