木之韩减肥瘦身是一家全国连锁减肥机构，潍坊减肥中心，是集服务、研发、生产、销售、合作于一体。木之韩减肥瘦身养生减肥在拥有愈加健康、快速、无痛苦、效果持久的四大优势的基础上融入养生，真正做到减肥、养生一体化，领导健康减肥新方针。调节经脉，改善血液循环，活化细胞，深层清除体内各类沉淀毒素、脂肪及氧化物质，促成细胞代谢加速，净化体内环境，达到改善气色，促成肌肤健康，再现光滑嫩白，改善身体的笨重感，达到轻盈体态，窈窕身姿，使整个人看起来更显年轻、健康、明艳动人。

一顿火锅大概或摄入多少热量？且不说米饭、泡饼、乌冬面等主食所包含的热量，光是每顿火锅中肉类和蔬菜所含的卡路里就濒近1000大卡！如果加上浓厚的红油汤底，淀粉脂肪做成的丸子，这一顿火锅下来2000大卡的热量摄入是相对可能实现的。正常男性每天被建议摄入的热量在1800-2200大卡左右，而一顿火锅所包含的卡路里就有2000大卡，漫长的冬季，这样吃下去怎么可能不变胖？

均衡营养是生活中应该抱有的饮食态度，不仅可以维持身材体重，更可以帮助养生，在健康的同时减轻体重。那这一点更是百利而无一害的。身体吸收营养就像木桶原理，长板再长但不吸收，从短板处流失。所以有钱可以吃很多的美味和各种补品，但是却做不到摄入全面均衡的营养，现代大部分人不是缺营养，而是无法做到营养均衡，营养不在多，而在于：全面、均衡。控制食物热量摄入对减肥很重要，但单靠控制热量是完全不够的，还需要考虑减肥过程体内的营养补充全面与均衡，减肥过程如没有全面均衡的营养补充是极易反弹的，而且还有可能反弹得比以前更胖，最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。

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