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有很多人在减肥的过程当中选择了错误的减肥法，比如说吃减肥药市面上有很多的减肥药，减去的只是身体当中的水分而不是脂肪。吃完减肥药之后体重会有改变但身形不会有任何变化。绝食减肥也是一个错误的减肥方法，当人绝食的时候会导致营养不良，会使整个人看起来非常没有精神。当再次摄入食物的时候还是会反弹。每个人都希望自己拥有苗条的身材但是不能够盲目的减肥，在减肥的过程当中也要注意营养吸收，要将运动和饮食相互结合。千万不要为了减肥而不吃东西，那样的话会使身体素质下降，整个人看起来非常萎靡。减肥注意事项是每一个想减肥的人都应该要了解的常识。

人们总是被美丽所吸引，她们知道，拥有了美丽就能拥有其他更多，可是影响美丽的因素却总是不断出现。为此，女人从女性本能觉醒的那一天起，便开始了与影响美丽的因素无休止的战斗，肥胖更是一场长期而艰苦的歼灭战。面对如此广阔的市场空间，怎样才能占领市场呢，所谓知己知彼，方能百战百胜。

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睡觉减肥法绝对是最“舒服”的减肥方法，但这方法对于一些工作忙碌熬夜的人或有失眠症的人来说并不容易实现。为了能“睡”出好身材，你需要做到睡足7个半小时。据研究，7个半小时是女性健康的睡眠时间。在7个半小时内人容易进入深度睡眠状态。深度睡眠情况下，指导身体把脂肪转化为能量的荷尔蒙就会增加。这样一来，就算不运动，脂肪也能被消耗。

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