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有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

控制卡路里的摄入实际上是非常困难的，然而这却是一个更有效的控制体重的方法；机体会适应食物的缺乏，就像它会适应增加的体力活动一样。在这种情况下，其通过降低各种物理过程的速度来节省能量，包括代谢活动，但不足以抵消热量的减少等。当吃东西时机体的体温会受到影响，而减少食物的摄入量往往让人感觉寒冷，而少吃会导致生理寿命减慢，并在某种程度上提有效率，这就是为何科学家们相信少吃与长寿有关了。

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在生活中，相信大局部的人都在进行减肥计划，或者是之前有过减肥的想法。可能由于这样或者那样的缘由，减肥计划终归于失败。可是，如果大家选择正当的办法，科学的办法，那减肥目的就能顺利实现。木之韩美容减肥中心是一家专一于开发、研究、宣传、销售中药热敷经络减肥的知名企业，其拥有系统的中医药学理论指导以及精深的减肥减肥技术，并对人体经络的深化了解，有针对性的研发出了适合肥胖人群，能快速达到健康减肥减肥而效果持久的中药热敷，经络减肥。