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热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖！

过午不食能减肥吗过午不食瘦身快只是可以只针对极少数人群。但是害处大于利处，发作能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可发作9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可发作4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可添加摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，发作的能量更高，达不到瘦身的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于安康。过午不食的影响当然不可否认，如果晚上不吃饭，的确对减肥有帮助。因为这样子可以很大程度上减少了能量的摄入。但从另一方面看，它对身体还是有很多影响的。

木之韩中药热敷专业减肥，局部塑形，木之韩专业减肥不打针、不吃药、不运动、不绝食、效果持久，如今，减肥与养生已经成为了一种流行趋势，而对于更多的都市年轻人来说，能够健康、天然的减肥塑形就已经是一种极好的养生方法。这就是木之韩专业减肥品牌得到认可的原因，在以上的介绍中木之韩坚持的中医药减肥，拒绝挨饿、吃药等不健康的减肥方式，一站式服务让你没有后顾之忧。



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