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水是我们生活中人体的必须物，处于减肥期的大家更要坚持水分的摄取。我们每天需要喝2升的水，来帮助我们将体内的废物排出，促进新城代谢，这是饮食减肥中最重要的一环，也是瘦身纤体最根本的基础。比起一口气喝一大杯水，其实分几次勤快地给身体补水，效果更佳！

我们总是难以抵挡住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，又得花多少时间和精力来进行减肥?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。

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我国美容行业的属于大众化，从业人员素质层次不齐，再加上电商和日化线逼迫，导致专业线美容院恶意竞争现象层出不穷。这让专业线自己害了自己，口碑、信誉双双降低，惹得顾客对美容院产生了抗拒和害怕。但是随着政府的出台的政策调控方案越来越多，对于美容行业的整治也是逐渐在从根源做起。美容学校不论是民办还是公办也是越来越正规，这也提高了美容行业从业人员的素质。提高美容院行业口碑，重获顾客欢心也是指日可待。

经营者要有适合店铺发展的经营理念，因为很多美容院生意不好导致闭店的原因都是经营不当造成的。美容院要想长期稳定的发展，就必须要有一个完善的经营理念。但是美容院经营起来并不是一件容易事，需要细心研究，加盟店的经营理念最重要的一点就是紧跟市场，顺应市场的发展规律。

美容院的发展离不开顾客，同时拓客也是很多成功美容院秘而不宣的秘密，加盟欢乐塑美容院之后，不仅可以获得更多的顾客资源，同时还可以共享这些秘诀，增加自己的市场竞争优势，也给自己带来高额的利润以及更好的发展前途。