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上班族先不要吃早餐有助于瘦，日本有一个小的新发现，就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐的时候，你体内的血糖和胰岛素比较低，搭配走路出门或者提前一个车站下车的运动量，再吃早餐，这样代谢会变快，从而先消耗了脂肪而瘦得更快。原来这样也算得上是小小的“空腹运动”，没有吃早餐就没有糖类进行消耗，上班路上的运动量就会燃烧脂肪。吃过早餐后体内就有糖类了，身体就会首先消耗糖类，不会消耗到脂肪哦。

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想减肥的人如何摄入合理的碳水化合物？很多减肥的人害怕碳水化合物吃了会发胖，因此一点都不吃。但是木之韩瘦身要告诉大家的是，没有必要这么胆战心惊。任何一种营养素摄入多了都会导致肥胖，如果因为碳水化合物会导致发胖而不吃的话，很容易导致全身乏力，血糖变低，严重时会休克。而且运动的强度也主要依赖碳水化合物的供给，一旦摄入不足，身体很容疲惫，想健身运动的欲望也会大大降低，也是减肥路上的一大阻碍。

如今，减肥成为美容行业中一个非常重要的方面，创业者可以在这个行业中获得非常不菲的利润。当然，这需要创业者将减肥加盟店经营成功。对于减肥加盟店来说，在市场获得成功会受到很多因素的影响，店址就是非常重要的一个方面。那么，创业者该如何做好减肥加盟店的选址筹备呢？

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