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剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。可以做跑步，瑜伽，爬山，跳绳等运动，另外每次运动要持续30分钟才有效。

减肥平台期是什么意思？很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。在减肥过程中遇到的这个“停滞期”，就是所谓的减肥平台期，即体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降。

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开间小型美容工作室，没有太复杂烦琐的人事管理、顾客管理及费用压力，操心会较少，大部分的消费顾客要采预约制经营，我们在时间安排上会较自由。因为是走个人式专业美容服务，所以考虑的面向往往须要更加细腻。疗程的内容记录和所挑选的护肤产品与耗品品质、摆饰布置的风格，甚至是毛巾的质感、薰香的种类…等等，都应详加规划而不能因是个人式小店而任意安置。

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