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何时开始告别肥嘟嘟的小肚子？用量尺量一下离肚脐3cm的部位，如果腹部有些下垂，可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身高*0.37cm。肥胖的真凶是脂肪，你得先看一下腹部堆积的脂肪有多厚。如果能在上下离肚脐5cm的部位抓到4cm以上的皮下脂肪，那么你已经处在肥胖状态。当腹围在90-100厘米以上或腹围与臂围的比值为大于0.9（男），大于0.85（女）时，腹部的脂肪就非去不可了。

很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，便是健康减肥的方法之一。豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。

品牌建设是指通过对品牌定位和品牌形象的建设与维护，建立起品牌忠诚度和品牌价值，从而提高产品或服务的市场竞争力。团队建设是指找到合适的人才，搭建起高效的团队，注重团队文化的建设，从而保持团队稳定性和高效性。持续学习和成长是指不断了解行业的新动态和趋势，不断提高自己的能力和素质，发现自己的不足和问题，及时进行改进和调整，从而保持创业者的竞争力和成长。



别小看这个减肥瘦素，她的作用可很神奇，加热脐部渗透，让肥患脂肪渐渐溶解，大的脂肪颗粒转换为小的脂肪颗粒。再经过带磁场的减肥腰带的振动。让我们堆积多年的赘肉渐渐的被震碎。随着尿液排除体外，我们院年龄是14岁年龄是58岁，都是高兴而来满意而去。欢迎您加入欢乐塑减肥瘦身养生馆。

每一位到美容院消费的顾客都是为了变美。顾客有皮肤问题会到美容院咨询美容师，通过交流之后发现问题所在，根据皮肤实际状况选择店内的美容产品、项目进行治疗，从而改善皮肤，恢复健康状态。除了解决皮肤问题，还有顾客本身皮肤姣好，到美容院是为了可以保持美的状态，甚至想让皮肤更加好，或者提前预防皮肤问题。这类型顾客会选择日常补水、美白、抗衰等项目。随着生活条件越来越好，现代人对美的追求更上一层楼。美容院经营者应该多去了解顾客有哪些美的需求，针对这些需求购进相关产品、研发新的美容项目。

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