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减肥，有些人会把它想的很简单，有人觉得减肥就不是要控制食量，要经常跑步，甚至有人就吃个早饭和中饭，晚饭就不吃了，因为晚饭要吃少，想要减肥，还是不吃了较好，运动量也要加上来，即使在运动的过程当中，肚子感觉到饿了，也不能吃，这样才有效果，相信这也是很多朋友的心理，其实这里有些错误的观念，同样也是减肥的误区，被大家给撞上了。

有专家说，年轻人大多数是水肿型肥胖，这类肥胖湿气重、体内水分多，如果只是想减少饮食量减肥，比如采取这种每天不吃饭，一天只吃一餐的极端减肥法，也是不可能成功的。水肿型减肥想要减肥，先来了解造成水肿型肥胖的原因。其实年轻人水肿型肥胖较大的原因就是不良习惯引起的，比如经常熬夜玩手机、久站和久坐、宵夜吃个不停、饮食口味重、精神压力大等都会造成身体静脉循环不良，身体代谢下降，久而久之，就出现了喝水都会胖的水肿型肥胖身材。

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现在美容院的规模大多比较小，员工不是很多，曾经有一个经营大师说，如果你的机构里人很少，只有十个左右，那你就一定要在 前面去开荒扩土，美容院的老板要积极走在前头去吸引更多的客户，这样才能够抓住赚钱的机会，让自己的美容院保证盈利。

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