开木之韩减肥店的经验 女人有什么瘦身妙招
文章出处:木之韩健康瘦身 发表时间:2023-11-17 08:43:01
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成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:体脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4,其中男性性别为1,女性为0。体脂百分比也用来描述运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。许多科学家研究认为成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%,成年女子为18-22%。通常用20%作为男子肥胖界限,25%作为女子肥胖界限。体脂的过高或过低都对人体不利。
减肥店的店长在遇到员工犯错的时候,切忌在怒气下就不分青红皂白就把员工给训斥一顿,不好好的了解事情。店长应该在事情发生后,首先要做的是了解到事情的根本,不要偏听偏信,从事情的本源开始了解,抛开自身的情绪问题,同当事人接触,了解事情,再从第三者的角度出发,去了解事情,总之,较重要的事情就是了解事情发生的原因和本质,将一切问题都了解清楚了后,再来下结论。
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