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避免沿着杂货店的过道去吃高热量的食物。较好呆在杂货店的周边，这是新鲜食品的典型位置。然而，当你需要沿着过道去买东西的时候，尽量远离你想要的食物储备的地方，比如糖果或汽水通道。如果你没有看到它们，你就不太可能受到诱惑。你不想禁止你喜欢的食物，但是把它们留在你的家里会让你很有可能沉溺其中。不要在家里囤积“垃圾”食品。相反，让它成为一种难得的享受。

大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法，但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的！再来这个减肥法，没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃。较大的问题是，美食当前，几乎所有人都会想“下一餐再少吃”，而破坏了减肥中较重要的自制力，减一百年都会不瘦啦！

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减肥，是我们每天都要说的话题，瘦腿瘦肚子瘦腰，简直是哪哪都要瘦，但是今天，木之韩减肥想跟大家聊一聊，有哪些瘦腰的运动，我们都知道瘦下腰来，你就可以轻松驾驭各种露腰装，而且瘦腰能把人整体身材拉长，让你更起来更苗条更修长！下面，就一起随木之韩减肥一起来看看吧。

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