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减脂阶段三大营养素的分配原则是高蛋白，蛋白质摄入量应该为1.5-2g/(kg.d)、低脂肪(总能量的15%-25%)、中到高糖<6-8g(kg.d)>。在蛋白质的选择中，保证欢乐塑一共有多少个分店优质蛋白质如鱼、禽、肉、蛋、奶占到总蛋白质的一半以上。碳水化合物也就是刚刚提到的糖。在早餐和运动后可以吃得较多。其他时间少量进食。总糖量不能太低，否则会导致瘦体重(肌肉)的丢失，减脂阶段保证饮食略少于消耗即可。

腹部是女人的根部，有子宫，卵巢、输卵管、直肠膀胱等器官，做腹部护理实际上就是在做这些器官的减负工作。一般在美容院会有温宫暖巢项目，能有效的调理身体宫寒，月经不调等症状。很多女性也愿意接受胸部护理项目，以改善胸部出现的亚健康状况。

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