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清洁的底层公式分为三部曲，吸附松解再到清洁，再到收敛镇定，解析为一金属卸妆洁面为序曲。二使用热喷仪和海印膜及黑头导出液，协助吸附毛孔，堵塞油脂松解角质。三使用超声波清洁铲或者是大气泡完成全脸及t区的清洁。其次修复补水面膜，稳定皮肤管理，最后使用冰水或者是冷风收敛镇定，配合水乳精华导入综合三部曲配上部位，毛血清洁三部曲，基础清洁的流程名称是不是就都完成了？

下半身肥胖的人群脂肪主要是集中在腿部和臀部，腿因为受到了地心引力的作用，容易让血液循环不刘畅，从而让小腿变得越来越粗壮，此类人群可以通过骑行、跳拉丁舞以及做踏板操的方式来减肥。腰腹部肥胖的人群一般发生在长时间久坐以及产后的女性身上，因为吃完饭之后直接坐下，会让脂肪大量的堆积在腹部。这类人群应该多做一些针对腰腹肌群锻炼的运动，比如做仰卧起坐、肚皮舞或者拉丁舞等。

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现在很多女性从事的办公室的工作，也就是办公室白领，需要长时间的坐着办公。这其实也会加速女性的衰老，因为久坐之后，身体代谢会受到影响，很容易出现肥胖现象，还会经常出现长痘，长斑点等现象，这些都让女性看着很衰老。关键是内分泌和新陈代谢受到影响，对我们的身体健康也是存在一定的威胁的，所以女性日常要改掉久坐的习惯，对延缓衰老是有一定的好处。

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