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食物是我们大家都知道的，对于正在减肥的朋友一定要多注意了，身体对我们的健康都是非常的有影响的。在坊间传言中还有些天然食物也属于负卡路里食物，比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果，雪莲果之类的块根和脱脂奶。传言称，这些“负卡路里食物”本身所含的能量(俗称热量、卡路里)很低，甚至不含能量。为了把其暖到体温并消化吸收，身体所耗费的能量比其释放的能量还要多，所以多吃它们就会带来能量负平衡，而且吃得越多，越容易瘦。那么，这种说法真的靠谱吗？

如今的人们对于整形塑身对无痕的呼声是越来越高，据介绍，减肥瘦身采用无痕吸脂的方式是不错的选择。那么，您对无痕吸脂了解多少呢？什么是吸脂减肥？在医学理论认为，人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，而成年之后脂肪细胞的数量则会保持恒定。因此成年后发生的肥胖，多是由于脂肪体积增大所致，而非细胞数目增加，用无痕吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。

中药蒸熏方主要分为传统蒸熏和时尚蒸熏，传统蒸熏是将药放在药器里，人们将关键部位放到药器上，找好合适的姿势，用蒸汽进行熏蒸。时尚蒸熏法是结合了现代高科进，配上中医药材，使用者只需坐在机器里面，放上药材，便会自动加热排水，加水，让中医药效在人体中发挥到大程度。



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用科学的塑身方法更加有利于孕妇保持身材。孕妇可以通过合理的饮食、有氧运动、水中运动等方法控制体重的增加。怀孕期间体重增加情况，与产后身材恢复有着密切关系。建议怀孕初期体重应控制在增加约1-2公斤内，中期及后期则平均每周增加约0.4公斤为宜，每月约2公斤左右。最适合的孕期增加体重为11-13公斤。多数妈妈体重会增加到15斤以上，但是通过产后一番努力，在半年或一年之内即可恢复身材。

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