木之韩减肥一路走来，十一年的坚持和努力，强大的研发和服务团队，以人为本，诚信经营，良好的口碑，获得了近千家合作伙伴的支持，如同一个巨人般崛起。在遵从国民消费诉求，进行美体、塑形、养生技术研发和产品经营方面取得的一系列成果更是引发业界人士的广泛关注，并在互联网和移动端广泛宣传。现己成为美容、美体、养生业界的知名品牌。十年磨砺，木之韩已成为覆盖20多个省(市)，拥有100多个代理商、一千多家品牌合作店，涵盖减肥养生、健康教育培训等多个领域的大型连锁公司，先后获得“减肥知名品牌”、“专业减肥影响力企业”、“专业减肥强势推荐品牌”、“专业减肥发展15周年钻石连锁机构”等众多殊荣。

减肥者在饮食控制上不要太过度，减肥太太快容易伤身，注意自己的饮食不能吃的太多，否则会胖，也不要吃的太少，会无法满足身体本身需要的能量，就是要取中间量，根据自己的身体状况：体征、年龄及身高这几方面，来计算你每天需要摄入的能量，不能低于身体基础代谢值。同样预防减肥后皮肤松弛较好的方法就是运动，对于减肥者来说运动也要讲究方式，不能太快，运动过猛会容易让肌肉拉伤，需要循序渐进，每天固定一个时间运动，或者是一周安排三四次运动量也可以，运动就是为了加强身体代谢，增加身体体质，不能说因为节食而让身体整天没有什么劲儿，感觉整个人精神状态都不好，通过运动可以改善这样的结果。

生理期减肥法一共分为四个步骤，月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。最关键的时刻还是经期后减肥，所以女性朋友们要注意了。生理期减肥抓住经期后很关键生理期的这四个时期里，搭配好合理的减肥运动以及科学的饮食，就能帮助你实现减肥大计。这个生理期减肥期间不要使用节食减肥计划，因为要出血，所以这个时候应该多多的补充铁质及纤维质丰富的食物。在科学的配上合理的缓慢运动就能得到比较满意的减肥效果。

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