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减肥后反弹怎么回事，为什么会出现这样的情况呢？很多时候人们总是嚷嚷着减肥，但是会在减肥成功之后发现，非常容易出现反弹的情况，这让人非常苦恼，那么你们知道是什么原因导致这种情况发生的呢？

是什么导致平台和反弹？我们的身体非常聪明，它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当绝食或减少饮食量的时候，身体会以为饥荒到来了。这时候它就消耗已经储存的能量（肌肉或脂肪）来维持生命，同时，身体也会尽可能地节约能量，把新陈代谢水平降下来。还有，体重下降，基础代谢水平也随着降低了。而当新陈代谢水平低了，消耗的热量也随之减少了。如果这时还保持着和减肥初期一样的饮食量，体重的下降当然也就越来越不明显了。

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