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俗语有“水肿”一词，即水也会成为发胖的原因。这只是体重的一时增加，与原本肥胖(脂肪异常增大的状态)的人完全无关。从这个意义上说，减肥刚刚开始的时候，很多人体重都会急剧减少3-4千克，但实际上其中的70%都是身体多余的水分，脂肪并没有被燃烧掉多少。

在瓶颈期这段期间，是意志力备受考验的时间，如果能努力坚持便能突破这“瓶颈期”，体重自然会骤然下降，否则只会停滞不前，反弹回昔日的体重。何谓瓶颈期?不论你是仍保持原来的减肥大计，食量、运动量不变;或是在既定的减肥计划中减少每餐的食量，企图令体重下跌，可是磅数仍是停滞不前，徒劳无功，以上这些征状就是代表已踏入减肥瓶颈期了。

如果说良好的硬件环境是美容院获得顾客信任的基础，专业的美容服务是赢得客户的前提，那么，服务则是获得顾客的绝招了。环境、技术、服务是美容院获得顾客的三大因素。一般来说，前两种因素的定下来变化就比较难了，短时间是无法改变的。只有服务不断的改进，就可以迅速的抓住顾客。在美容产品质量差不多的情况下，经营者们该作怎样的思考呢?



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为了提升知名度，很多美容院都会做一定的促销活动，这类活动只是依靠着广告效果一般，所以一定要兼顾内外促销。一方面是可以免费为顾客讲解皮肤知识，或者是免费试用、体验美容护肤活动等，另一方面也可以有一定的折扣让利，最常见的手段就是发放折扣卡，或者是办理会员有价格优惠等。内外促销同时进行，扩大宣传的同时，也为我们赢得了一定的利润。

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